ENTRE MAMANS

L'accompagnement hebdomadaire de
Ça va maman

COHORTE DU 21 OCTOBRE AU 9 DÉCEMBRE 2021

Être Maman

Vous rappelez-vous ces tendres moments où votre bébé se blottit dans votre cou? Ou encore le moment que votre câlin vient le rassurer suffisamment pour lui permettre de retourner jouer. Littéralement, la maternité nous donne la chance de vivre ces supers pouvoirs.

 

Mais la maternité c’est aussi une tonne de doutes, de l’épuisement involontaire, une chaudière de culpabilité et un défi de jonglerie pour équilibrer conciliation travail-famille et charge mentale.

La maternité c'est parfois de réaliser que : 

  • Vous perdez patience trop souvent à votre goût
  • Vous n’aimez pas toujours jouer avec votre enfant et cela vous fait ressentir de la culpabilité
  • Vous vous comparez aux autres mamans
  • Vous vous sentez bien souvent dépassée par les difficultés de sommeil
  • Vous vous inquiétez de votre enfant à la garderie ou à la l’école
  • Vous vous demandez si votre couple survivra à la charge familiale
  • Vous avez peur de ne pas offrir ce qu’il y a de meilleur à vos enfants et qu’ils en souffrent plus tard
  • Vous avez un désir de perfection
  • Vous ressentez bien souvent de l’anxiété et cela affecte vos décisions

C’est tout ça la maternité.

Comprendre

Mais vous n’avez pas besoin de continuer un cycle qui ne vous convient plus. Ce que les mamans ne réalisent pas, bien souvent, c'est qu’elles ont surtout besoin d’un temps de recul pour mieux comprendre et identifier leurs besoins et leurs limites. D’autant plus qu’elles ne savent peut-être pas ce que ça veut dire et encore moins comment s’y prendre. 

Pour mieux vivre votre maternité, vous avez besoin de la vivre de façon à vous reconnecter à votre AUTHENTICITÉ et accepter votre VULNÉRABILITÉ

Ce chemin n’est pas toujours facile et c’est pourquoi avoir un village, VOTRE village, de mamans qui vivent les mêmes ÉMOTIONS que vous est la clé pour reprendre CONFIANCE en vous et votre maternité.

Investir en vous

Vous avez investi du temps et vos sous pour mieux accompagner votre enfant dans ses crises et lu des livres pour comprendre chacune des étapes de son développement.

Vous êtes une bonne maman. 

S'il y a bien une chose qui ne s'apprend pas dans les livres sur la parentalité ou sur Instagram, c'est : comment composer avec les émotions que nous fait vivre la maternité. La joie, l'amour et la fierté peut-être, mais que faites-vous de la colère (mom rage), la culpabilité, la honte, le doute, le perfectionnisme... et tant d'autres!  L'accompagnement Entre mamans est le seul programme qui tourne le regard vers vous.

Et elle est là, la clé de votre transformation. 

On entend souvent que nos enfants apprennent par l'exemple. Au lieu de crouler sous la culpabilité que cette phrase peut vous faire vivre, pourquoi ne pas incarner les valeurs que vous voulez transmettre à vos enfants : se respecter, mettre ses limites, s'accepter, se bâtir à partir de ses forces et surtout s'aimer. N'est-ce pas pourtant le plus bel apprentissage qu'on puisse offrir à nos enfants?

Et si on commençait simplement par là?

L'accompagnement mensuel  Entre mamans
vous permettra de :

  • Vous sentir beaucoup plus confiante dans vos choix et décisions parentales (augmentation du sentiment de compétence parentale)
  • Diminuer la présence d’émotions négatives dans le quotidien de la maternité (ex: culpabilité, colère, etc)
  • Développer des connaissances sur le développement de l’enfant et l’adolescent pour soutenir l’attachement parent-enfant (gestion des crises, développement cognitif, émotionnel et social, etc.)
  • Développer une saine hygiène de vie
  • Mieux équilibrer les différentes sphères de vie
  • Apprendre sur les concepts psychologiques au cœur de la maternité
  • Connaître vos déclencheurs et les désamorcer
  • Reconnaître votre discours interne qui influence négativement la santé psychologique
  • Apprendre à mieux reconnaître et exprimer ses besoins et ses limites
  • Évoluer en faisant place à la légèreté et la célébration (le plaisir est au rendez-vous dans l'accompagnement!)
  • Normaliser vos émotions et vos expériences dans la maternité
  • Prendre conscience du bagage que vous avez reçu (votre style d'attachement, votre contexte de vie)
  • Soutenir la relation de couple au sein de la parentalité
  • Retrouver l'équilibre dans votre couple
  • Avoir une meilleure consommation des médias sociaux
  • Développer un sens critique face aux commentaires externes (entourage, médias sociaux)
  • Nuancer les courants dans la parentalité
  • Briser l'isolement causé par la comparaison et le "mom shaming"
  • Vous sentir en sécurité dans un environnement intime
  • Déconstruire les moules qui vous empêchent de savourer pleinement votre rôle de maman

Temps pour vous

Venez prendre le temps de vous réfléchir une heure par semaine, grâce à des thèmes précis et des exercices concrets. 
Je veux du temps pour moi

Sentiment d'appartenance

Joignez une communauté de femmes qui s'accueillent, sans jugement. C'est une des forces de l'accompagnement!
Je veux en faire partie

Sentiment de compétence

Ici, on veut vous donner confiance en vos compétences parentales et surtout : vous rappeler de vous aimer davantage!
Je veux avoir confiance en moi

La maternité est réellement difficile et confrontante par moment. Apprenez à l’apprivoiser dans un lieu apaisant pour que vous soyez en mesure de voir ce que vous ressentez, le beau comme le moins beau, et en faire vos alliés. Faites de vous, votre boussole pour mieux vivre votre maternité!

VOS GUIDES

JESSIKA BRAZEAU

JOURNALISTE

Jessika est journaliste et animatrice, mais elle s'intéresse à la psychologie depuis toujours, ayant elle-même eu recours à un processus thérapeutique.  

Elle est aussi maman.

En savoir plus

DRE. LORY ZEPHYR

PSYCHOLOGUE

Lory est non seulement psychologue, mais elle se spécialise en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant. Elle rencontre des mamans chaque jour dans son bureau.

Elle est aussi maman.

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VOICI LE TYPE DE CONTENU QUE VOUS TROUVEREZ CHAQUE MOIS

DANS VOTRE ACCOMPAGNEMENT

Chaque séance hebdomadaire dure 60 minutes*.

 

 

COACHING

Nous abordons en profondeur le thème du mois et donnons un exercice/atelier pour initier le changement.
 Aperçu des thèmes:
perfectionnisme / culpabilité / couple / attachement / bagage de vie / mom rage

 

MOM TALK

Conversation ancrée dans votre actualité! C'est votre chance de proposer un sujet que vous aimeriez aborder! 
C'est un des moments préférés de nos mamans!

ENFIN DES RÉPONSES!

Session questions/réponses! Que ce soit en lien avec l'exercice ou la thématique du mois, vous aurez la chance d'avoir des réponses à vos questions, de façon anonyme ou non.

 

ENTREVUE AVEC INVITÉ-EXPERT

Vous aurez accès à une entrevue avec un ou une expert.e / invité.e en lien avec la thématique du mois.
*Ces rencontres sont d'une durée d'environ 30 minutes
Chaque semaine, nous réservons le dernier 15 minutes de la séance pour le témoignage de l'une d'entre vous!
Que ce soit pour partager une difficulté ou un accomplissement, c'est votre moment!
Nous croyons fermement à la richesse du partage et vous y avez accès de façon anonyme ou non.
*** À noter que l’accompagnement Ça va maman n'est pas une thérapie individuelle ou une thérapie de groupe où votre vécu en profondeur est davantage analysé***

Les thèmes abordés

Cohorte du 21 octobre au 9 décembre 2021

CRISE IDENTITAIRE

En direct du 21 octobre 2021 au 11 novembre 2021. Après cette date, ils seront disponibles en format préengistré.
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GESTION DES CRISES

En direct du 18 novembre 2021 au 9 décembre 2021. Après cette date, ils seront disponibles en format préengistré.
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Forfait maman en croissance

99$ par mois

pour 2 mois

  • Accompagnement hebdomadaire de 60 minutes en direct avec Lory et Jessika
  • Accès à l'accompagnement en différé pendant un an
  • Un exercice psychologique par mois
  • Accès à la communauté Facebook privée  

 

 

 

 

 

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Forfait maman en croissance + BONUS

149$ par mois

  •  Accompagnement hebdomadaire en direct de 60 minutes avec Lory et Jessika
  • Accès à l'accompagnement en différé pendant un an
  • Un exercice psychologique par mois
  • Accès à la communauté Facebook privée
  • Le fichier de l'exercice téléchargeable
  • Accès à une banque d'outils psychologiques téléchargeables "la trousse" sur le développement de l'enfant, la gestion de la vie familiale, la vie de couple et plus encore
  • Un party virtuel par mois avec tous les membres pour renforcir l'esprit de communauté
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Laetitia 

Je viens de vous écouter avec passion ! J’ai l’impression d’écouter des copines! C’est tellement agréable de vous entendre normaliser tout ce que l’on peut ressentir en tant que parents

Marie-Pier

Jess et Lory, je voulais prendre le temps de souligner votre travail pour cette rencontre TELLEMENT pertinente! Je vous aurais écouté pendant tout l'après-midi à ce sujet. C'est hyper parlant pour de nombreuses maman, j'en suis certaine. Je pense même réécouter la rencontre avec mon chum en fin de semaine. Bref, merci ! À la semaine prochaine!

Amélie 

Merci tellement, je l’ai écouté en rediffusion. C’est fou à quel point ce que vous abordez me rejoint chaque semaine. Vous me faites vraiment un grand bien 😌
Déjà hâte à la semaine prochaine xx

Caroline

Ça me parle vraiment ! Merci !

Marina

Encore une belle vidéo qui me parle beaucoup et m'aide à cheminer dans ma maternité. Vive la culpabilité et la vulnérabilité ! Le contenu est vraiment de qualité, ça rebooste 🌟 J'ai bien hâte d'être la semaine prochaine!

Carole

Bonjour à vous! Super accompagnement, la conférence de la semaine dernière m aide à mieux me comprendre !